為進一步倡導健康文明的生活方式和生活理念，增強社區居民的身體素質，豐富群眾的精神文化生活，推進全民健身運動發展，近日，喀什市阿凡提社會工作服務中心聯合東湖街道濱湖社區開展“銀齡活力季，運動享健康”老年人健身服務宣傳活動，社區青春行動—寸草心青年志愿者助老活動。

活動中，社區醫務室工作人員首先為大家講解了有氧健身操的好處，適當鍛煉能提高身體代謝水平，增強身體的協調性與靈活性，還能增強心肺功能，提高消化功能，促進食欲還可以幫助大家釋放工作壓力。隨后，喀什市阿凡提社工服務中心工作人員為大家示范了健身操的動作要領，呼吁大家要勤于運動，加強鍛煉。

此次健身操活動圍繞著中老年朋友普遍關心的疏通經絡強身健體展開，旨在提高社區居民健康意識，通過拍打操不僅可以調理身體、放松心情，同時也可以有效提高身體素質和免疫力，保障轄區居民享受到健康、愉悅的晚年生活。（喀什市融媒體中心編輯：阿麗米熱；供稿單位：東湖街道濱湖社區）